ミステリー 蒔かぬに生えた 夏レタス
月満たずして もう採り始む
何故か、菜園の一画の1平米程に、群成して生えたサニーレタス。立派な苗に育ったので、先月下旬に定植したら、1か月後の今、本格的に収穫できるようになりました。昨日も今日も、早朝採り。
レタスはキュウリと同様殆ど水分との事ですが、鉄の味がします。釘を数打つ時口に含んだりしますが、あの味です。調べたら、100ｇ中1.8mｇもあります。なるほど。ジョガーの僕にとって、嬉しい鉄分。
鉄分含有率、野菜では上位。リーフレタス（1.0）や、このところ毎食食べているキャベツ（0.3）よりも上位です。
他には、カロチン、ビタミンＣ・Ｅ、カリウムなど、必要な栄養をバランス良く含んでいるんですね。
尚嬉しい事に、収穫面！ 定植後1か月未満から、下の葉から順に収穫できます。薹立ちまで、どのくらい、どの間収穫できるのでしょうね。玉レタスだと、こうは行きません。
さて、ピアノのお稽古。≪恋人よ≫、≪ル・ローヌ≫、≪秋桜≫、≪ウエストミンスターの鐘≫、≪あいちゃん音頭≫、≪詩人と私≫、≪愛のオルゴール≫、≪アストゥリアス≫、≪エリーゼのために≫、≪主よ人の望みの喜びよ≫＆≪ツェルニー30番≫5～7番の3曲でした。
～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～
Top Acid Jazz and chill out music - Jazz House Instrumental ( Jazzy Soulful Tracks and Club Tunes )
※ファンクが消えて、マイルドになっています。全体にＣ調です。我が音楽心に、ファンクは性に合わないみたい。
～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～
●菜園作業／2時間17分／7174歩：もうすぐじゃが芋の収穫。「芋にはカリがよく似合う」そうなので、自前の草木灰を施しました。