ドリテック ジョギング用には 役立たず
水に流れし あれこれ工夫
夜は、今春収穫し、買物袋に入れて外に放置していたニンニクの植え付けた残りの10個程を剥きました。驚いたことに、芽が5cm程伸びているのが5粒ほどありました。明日、ニンニク畝の発芽しなかった所に植え付けます。他は、麺つゆ漬けにしました。
そのニンニクは冷蔵庫の奥に置いているんですが、ついつい忘れちゃうんですよね。今食べているのは、昨春の収穫分です。それもたま～にだから、まだ7割ほど残っています。
去年は、さつま芋を熟させている間に食べ忘れ、随分傷めて無駄にしました。今年は、掘った直後から食べまくっています。
オリジナルレシピは、2.5cmの厚さで輪切りにし、今川焼き器に入れ、中火で4分、反転して3分、放置3分（余熱焼）、レンジ500Wで4分。味い美～！ お薦め。
さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、≪ウエストミンスターの鐘≫、耳コピ≪あいちゃん音頭≫、≪詩人と私≫、≪愛のオルゴール≫、≪アストゥリアス≫、≪エリーゼのために≫、≪秋桜≫、≪恋人よ≫、≪ル・ローヌ≫を織り込みつつ、21～23番の3曲でした。
～～～～～～～～～なうBGM～～～～～～～～～
Keith Jarrett Standards Trio
※いいね、 キース・ジャレット！ 最高な一人です。どこをどお切っても、全てがメロディアスでリズミカルでハーモニアス。
～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～
●3時間11分／菜園等作業／2072歩
●31分06秒／ジョギング5㎞／3947歩：ドリテックの歩数計は、ジョギングでは使えないのが分かりました。普通は5000歩前後なのに、少な過ぎます。ジョギングを終えてからの帰途、試みに歩数を数えながら100歩走ってドリテックで確認すると、2回とも80歩前後でした。今度は、百均ので試してみます。外気温は14度。短パン長シャツでしたが、帰った時は手先が凍えていました。跳び縄のグリップを上手く握れず、スナップを効かせられなくて101回跳ぶのに3回も躓きました。