成せばなる 成さねば成らぬ 腕立も
成せれば成りて 五十二回も
いつもは、朝一で、腹筋と共に31回の腕立伏せを日課としています。でも昨日は、ちょっと不都合があってできませんでした。その分の補填を今朝試みたら、52回出来ました。明日は、残りの補填を含めて、42回です。しかし、しんどい；
菜園は、紅はるかの蔓4本植え付けし、庭のカボチャの受粉が3個できました。雌花が昨日から咲いているものの、雄花が咲かずやきもきしていましたが、菜園のに雄花が咲いていて受粉できました。
それから、ジョギングコースの土手エンドの草刈り＆運搬をしました。土手の人が通る所は、1.5m以上の幅で、草が刈られたり踏まれたりして歩き易いのですが、エンドの50m程は、何故か幅が50cm程しかありません。その両側は草が伸び放題。雨上がりだと裾やシューズが濡れるし、種が出来る頃には草漕ぎでそれがシューズに入ったりして不快です。
昨年は、ジョギングを兼ねて鎌で草を刈り、リュックでジョギング持ち帰りましたが、大変でした。なので今年は、草刈機と180L園芸バッグを積んだバイクで行きました(往復9㎞）。
また、ついでにそこの手作り段々をメンテしました。作業途中、「こんにちわ」なんて挨拶と共に土手に上がった人は、勿論その段々を経由してくれました(＾-＾)ｖ
さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日も、≪愛のオルゴール≫を織り込みつつ1巡止まりでした；
～～～～～～～～～なうBGM～～～～～～～～～
交響曲 第４番 ト長調／マーラー／ＮＨＫ交響楽団／ソプラノ：安井陽子／レナード・スラットキン(ＮＨＫＦＭオンエア～)
※スラットキンは、セントルイス交響楽団とのコンビで、ルロイ・アンダーソンの曲を演奏していたので知りました。こんな大曲も演奏しているんですね。大曲ですが、マーラーの交響曲は長時間に及ぶのが多いものの、ポピュラーみたいに優しいリズム・メロディ・ハーモニーで紡がれています。ベートーベンを聴くようにしゃちこばると冗長な感じですが、ＢＧＭ的に聞く分には最適です。
～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～
●2時間23分／菜園作業（含土手の草刈り等）
●買物ライディング8㎞：糠は、普通の意味の糠喜びでした；