鬼胡桃 たかがされどの 効能は
三十一文字で 語り尽くせず
また大量に、オニグルミを拾いました(＾-＾)ｖ
裏庭の傍のクルミは、もう終わったようです。でも、ちょっと離れた所に数本のクルミの木があり、先週の自治会の清掃の時、それを思い出しました。で、その側に行ったらむふふ、、、って訳です(＾-＾)ｖ
やはり10Ｌバケツには入らないので、20Ｌの漬物容器に入れ、水を満たしました。12Ｌ以上はあるでしょう。
そのクルミの効能たるや、凄い！
悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を減らす作用
滋養強壮作用
抗酸化作用
神経沈静作用
皮膚の代謝促進作用
さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、≪アストゥリアス≫・≪エリーゼのために≫を織り込みつつ、1巡＋7曲でした；
～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～
バイオリン・ソナタ 第１番 ニ短調 作品７５／サン・サーンス／バイオリン：ジャン・ジャック・カントロフ／ピアノ：ジャック・ルヴィエ／２１分３２秒(ＮＨＫＦＭオンエア～)
※初聞き。出だしはバッハの様にうねっています。続いて、さざ波のようなピアノに乗って、バイオリンが躍動しますが、途中、≪熊蜂の飛行≫のようなテクニックを披露するシーンがあります。
～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～
◎1時間2分／クルミ拾い＆ネット敷き／3573歩：落葉集め用に、昨日買った防鳥ネットを裏山に敷きました。もう一帖敷いたら敷地の幅をカバーできます。今のが成功しそうだったら、もう一帖買ってそうしようと思います。
◎2時間8分／買物ジョギング／6.8㎞＋店内歩き／13490歩：防鳥ネットの両サイドは太い紐があった方が良いので、それを買いに田名のカインズに行きました。