ふくらはぎ 痛みと共の ジョギングも
楽しからずや 回復感あり
昨年１１月末に蒔いた春菊の芽が、ミニミニ菜園にも出始めました。夏に買った百均スダレを、蒔いた後コモ代わりに敷いていました。芽が出た今、そのままでは成長しづらいでしょう。どげんかせんといかんと思いつつ、トンネル支柱はないし、、、とどげんもできん数日。と閃きました。
スダレを巻いたのを両サイドに置き、きゅうりの棚用に買っていた竹を数本渡し、その上に特大ビニール袋を開いたのを被せました。地面からは１０㎝位の隙間。トンネルよりいいかも～。これで、上手く成長してくれますか。
なんてしていたら、ジョギングスタートがいつもの４時半頃より、３０分くらい遅れてしまいました。日没最速日から１か月弱、１２分伸びていますが、薄暗い中のスタートとなりました。
右ふくらはぎは、まだ不調。爆弾を足にくくって、爆発しないように衝撃与えないでそ～っと走っているって感じです。でも、痛みの回復度とタイム向上は比例しているようです。少しずつ少しずつ、３０分台に向かっています。
ピアノは後５曲弾くと今日のノルマ達成。この日記アップしたら、また稽古再開。明日は、早めにノルマ達成して、初詣サイクリングします。
～～～～～～～～～なうBGM～～～～～～～～～
ハイドン／トランペットコンチェルト変ホ長調／trumpet;andre bernard／slovak chamber orchestra/bohdan warchal
※トランペットのすがすがしさも、新春を思わせますね。
～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～
34分21秒/田名田園5㎞/bmi:25.5/bpm:136/靴:スポールディング（★★★★）
※菜の花報が愛知から届く中、こちら相模川河畔の小群落はどうなっているのか、ジョギングへの途中寄ってみました。大きな葉のロゼットが、数本ありました。To growth, or not to growth ： that is the question.