おはようございます。
IMPACT PERFORMANCEです🏋️♀️
さて、少し前の話にはなりますが、
2月14日は【バレンタインデー】でした。
最近は友チョコというものが流行っていますが、女性にとっては好きな男性に想いを伝える日でもあり、男性にとっては一日中ソワソワ（笑）する日でもありますよね。
私どもはクライアント様方から可愛らしく華やかなチョコを頂きました！
贈り物はもらう事自体嬉しい事ですが、
何よりも贈る相手の事を考える時間があるという事が嬉しいですよね。
クライアント様方、本当にありがとうございます。
仕事終わりに口に入れたチョコレートは身体に染み渡り疲れが一気に飛びました！
美味しい！！
ボディメイクをする人はチョコレートのような甘いお菓子を避けるかもしれませんが、全てがいけない！という訳ではないです。
その理由としては
①実は太りにくい
チョコレートは確かに高カロリーですが、太りやすいと言われる原因は砂糖です。チョコレートの原料カカオ豆（製品になるとココアバターまたはカカオバターと表記）の主成分は【ステアリン酸】といい、他脂肪よりも脂質の吸収が低く良質な脂質です。
②血圧を下げる
カカオ豆に含まれる【カカオポリフェノール】は血管を広げる作用があり、摂取による正常血圧の方の変化は小さく、高血圧の方は大きく血圧が下がったという結果も出ております。
カカオ分が高いチョコレートの食べ比べをしましたが、私どもは72%が美味しく頂けました。それ以上になると苦味が強くなるので好みは分かれそうです。
もちろん何事も食べ過ぎは禁物ですが、カカオ分の高いチョコレートであればボディメイクで食事制限をされている方も美味しく召し上がれますね！
皆さまも食べ比べて、違いを感じてみて下さい。
IMPACT PERFORMANCE