【バランスボールプランク】バランスボールの上に肘を置きながら行うプランクです不安定さがよ... 【バランスボールプランク】 バランスボールの上に肘を置きながら行うプランクです☺️不安定さがより体幹に刺激を与えます❗️🏋️♀️ #impactperformance #training #fitness #fitnessmodels #personaltrainer #体幹トレーニング #プランク #バランスボール #なりたい自分になる ボディメイク ジム IMPACT PERFORMANCEさん(@impact__performance)がシェアした投稿 - 2017 Dec 4 12:31am PST