【バックエクステンション】背中を縦に走る脊柱起立筋を中心に背面部の筋肉を鍛える事ができま...

【バックエクステンション】 背中を縦に走る脊柱起立筋を中心に背面部の筋肉を鍛える事ができます💪腹筋などの前面部と合わせる事で姿勢の維持もできより綺麗な体のラインになります☺️ #impactperformance #パーソナルトレーニング #ボディメイク #自体重トレーニング #家トレーニング #家トレ #バックエクステンション #姿勢美人 #なりたい身体になれる #なりたい自分になれる

ボディメイク ジム IMPACT PERFORMANCEさん(@impact__performance)がシェアした投稿 - 2017 Nov 18 8:15pm PST