先ほどブログであげました、
エナジードリンクについて
ブログのフィードバックを頂くために
代表とミーティングを行いました。
代表も私もよくエナジードリンクを飲みます。
効果はもちろんですが何より美味しいですよね😊
ミーティングでの代表とのやり取りです。
代表「エナジードリンクって何のために飲んでるの？」
私「疲れた時、眠い時に元気になる為です。」
代表「確かに元気になる感じはあるよね。でも栄養ドリンクじゃ駄目だったの？」
私「手軽に購入できるエナジードリンクを飲みたかったからです。」
代表「手軽に買えるのはメリットだね。じゃあ普段から疲れた時はエナジードリンクを飲むの？」
私「そうですね、飲むことが多いです。」
代表「そうなんだ、その例えばだけどエナジードリンクの中にタウリンってどれ位入ってる？」
…
ここで
余談ですが、海外から輸入する製品は天然でも合成でもタウリンと表記すると医薬品扱いになります。
その為、日本のエナジードリンクはアルギニンに置き換えて販売されています。
代表がタウリンを一例にあげましたが、
今回はタウリンを含む海外のエナジードリンクを例にひとつ解説致します。
エナジードリンク
250ml/一缶
タウリン1000mg配合
非常に多く含まれているようにも見えますが実際は1gということです。
代表がアメリカのエナジードリンクとの比較で挙げたのがタコ🐙です。
〈タコ一匹に含まれているタウリンの量は？〉
593mg/100g
市販で売っている生食用のタコがおよそ200gなので、1,186mgのタウリンになります。
タコに限らずですが、サザエや牡蠣、イカ🦑にも多くのタウリンが含まれています。
その他にどれ程効果的な栄養素の恩恵もあるのか調べてみて下さい。
朝8時〜夜11時まで
毎日平均10名のクライアント様が足繁くジムに通ってくださっています。
代表のセッションに見学に入らせて頂き毎回見る絵、代表はクライアント様にいつも言うこと、それは
「食事に勝るものなし」
ということです。
近年プロテインやサプリメントの普及率が高まり、日本人の2〜3人に1人（2016年データ）は利用しています。
弊社ジムにももともとサプリメントをご利用になられるクライアント様が多くいらっしゃいましたが、皆様決まっておっしゃることは
サプリメントの常用はしんどい
ということです。
何故なら
味が美味しくないからです。
たとえ美味しいプロテインでもビタミンを混ぜれば雑味が出ます。
やはり栄養は食事から摂りたいものです。
身体を鍛錬し大会に挑むボディビルダーの方も、大会が終われば美味しいものを食べる事に答えは出ています。
人間は食べ物を食べる事で生きています。
サプリメントやプロテインだけで過ごしている方がいらっしゃるのであれば、是非ともお話を聞かせて頂きたく思います。
食事を摂れば必要な栄養素以外のものは必ず摂らざるを得ないでしょう。
先ほど例にあげましたタコも
醤油をつけて刺身
小麦粉や油を使用したタコの唐揚げ
私もタコの唐揚げは好きです。
しかし上記の量のタコを唐揚げで食べたら塩分過多、脂質過多になります。
栄養バランスを保つ為にサプリメントや栄養ドリンク、エナジードリンクを利用すべきではないでしょうか。
サプリメントやエナジードリンクは
今自身に足りていない栄養を補給するための補助食材・補助飲料でしかないと
代表とのミーティングを通して改めて感じました。
代表から受けた
「食事は尊い生命を頂いている、生命を生命によって維持する事、生きる事はそんな理解浅はかに語り簡単な事じゃない」
という痛烈な言葉
私達IMPACT PERFORMANCEスタッフ一同はボディメイクと表裏一体にある栄養というものを深く責任ある理解をしクライアント様の生活スタイルにあった提言をするよう務めまた日々新しくいるようチームとして努力致します。
IMPACT PERFORMANCE