運動してもこれでは

日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。

ランドホームコースターバスコンでも旅に出ています。

今日は筋トレと脂肪燃焼運動をみっちりと。

運動量はアスリートレベルで４７３kcal消費。

これは３００kcalもあるシュークリーム。

久しぶりだけど、なんて美味しいのでしょう♪

３００kcal消化の運動量ってエアロバイクで４５分ほど漕がないといけない運動量だ。

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