日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。
ランドホームコースターバスコンでも旅に出ています。
筋トレと脂肪燃焼運動、そして食習慣のチェンジで体型改造に取り組んでいるジジィです。
今月の結果。
先月から体脂肪量は２．３ｋｇ減。筋肉量は０．７ｋｇ増。
内臓脂肪は１レベル下がったがまだ、やや過剰の状況だ。これで脂肪量は累計４ｋｇ減、筋肉量は１．５ｋｇ増だ。
しかしね、この体組成計の測定値はおかしいぞ。1ヶ月で脂肪が２・３ｋｇも減るのは不自然。前回も騙されたのだ。
体重は１．６ｋｇ減だった。
腹囲は８７センチで変わらずだ。８５センチまでもう少しだけど、ハードル高し。
残念ながら、体型は変化無しだな。
脇腹の浮き輪が残っている。これがとれれば８５センチ以下も夢ではないなと。
皮下脂肪の脂肪燃焼を頑張ろう。皮下脂肪はなかなかととれないのだ。
家ではオムロンの体組成計で毎日朝と夜に測定です。
体重は６２ｋｇ台に突入。。６０ｋｇを切ると２０歳頃の体重になりますよ。
体年齢はなんと５１歳。実年齢とはひと回り半ほどだが、喜んで良いのか？だけど。
スポーツクラブの体組成計は不確かなので、手足で測る体組成計に更改しようかと。
皮下脂肪もわかるようだし。
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