日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。
たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。
今日はスポーツクラブでダブルヘッダーです。
午前にスイミングで午後にマシンジムで筋トレです。
外気温が３１度です。
湿度が高いので蒸し蒸しです。
いまのところ、このポータブルクーラーで日中帯でも涼しく過ごせます。
このポータブルエアコン、ＡＣアダプタ方式です。
６００Ｗほどの安定化電源で冷却ファン無しの密閉構造なんで、凄い発熱量です。
６０度近くになりで、壊れるんじゃないかと心配します。
扇風機で冷却です。ＰＣ用のファンで冷却システムを作ろうと思ったけど、これが一番簡単デス。ほんのり温かい程度になります。
昨年ポータブルクーラーを買った時にプレゼント品で貰った扇風機。
風量もあって、リモコンで操作できます。
アウトドアでも使える扇風機デス。今年は発売してないようだ。
午前の部はスイミングです。
レッスンを受けた後にSPAでゆっくりとして、秘密基地のキャラバン君に戻り、お昼ご飯です。
暑いので冷やし中華と鶏胸肉のサラダを。
サラダにはタンパク質２１・５ｇとある。こういったフレーズに反応です。
お高いですけど。
美味しかったなぁ。ネットで調べて作ってみようかと。
今日のお昼のタンパク質量は合計３１ｇ程度でした。１日に１００ｇ以上は摂りたいのでお弁当を買う時は成分表を見て買います。
昼食の後、お昼寝して午後の運動デス。
また、SPAで汗流してお帰りです。
スポーツクラブは、ワタクシのレジャーランドのようです。
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