日産の電気自動車eーnv200で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。
今日も散歩です。
朝６時に出発〜。晴天ですね。日の出時刻ですので、気持ちが良いです。
江戸川の堤防です。
歩いている人、多いです。
遠くに富士山が見えました。
気持ちの良い青い空。百里基地もこんな青空なら、いいね。
祠が多いです。
ここにも。
他にもあったけど、歴史があるのかな。
牧場みたい。単なる空き地ですけど。
今日は１万歩。
今週の結果。
徐々に一万歩がベースになってきた。
歩かない日は仕事日。
仕事場への移動がなくなったので、歩数は増えませんね。
ちょっと、調べてみた。ネットでね。いろんな病気の予防や改善には、ウオーキングは良いとあります。早歩きを取り入れて、１００００歩以上が良さげ。早歩きは３０分を目標。一万歩っておそらく７ｋｍ程度ですので、時速５ｋｍだと、１時間半程度で。
ｉｐｈｏｎｅアプリにウオーキングがありそうなので、調べてみよう。
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