日産の電気自動車eーnv200で車中泊の旅、どこにでもお出かけしています。
運動不足のため、サイクリングです。医者からは食後の運動しなさいって。
気温が上がる早朝に走ります。
運動と江戸川沿いの野鳥撮影も兼ねてますけど。
ベニクロなので、スピードを高く維持するのは体力がないと難しいです。
速度がどれだけ？、距離はどのくらいってことで、アプリを探してインストール。
マップ表示もできますね。
今日のサイクリングでお試し。
最低限の機能で充分です。センサーつけて脈拍とかペダリング数、ワット数とかできる機能のサイコンがありますけど、速度と距離だけで十分です、私の場合。
１５ｋm／時以上をキープして走り、目標の２０km／時を維持するのは体力的に厳しいでしたね。
負荷かけて走らないと運動にならないですね、久しぶりに汗かいたし、はぁはぁでした。
今日は、１０キロの走行でやめた。
当面、速度20km／時キープ３０分を目標にしよう。
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