昨日はあんなに暑かったのに、今日はこの寒さ((+_+))
皆さん体調崩さないように気を付けてくださいね。
さてさて～暑くて汗をかくのは、体温調整の為です。
体温が上がりすぎないようにですね。
以前、熱いお風呂に短い時間入って汗をかくのは、かえって体を冷やしますとお話ししました。
上がった表面の温度を下げようと汗をかくわけですが、体の中が温まっていないのに汗をかいて冷やしてしまっては…余計冷えてしまうのは当然と言えば当然です(^_^;)
ですので、ぬるめの温度で足下からじっくりと温める事が大事なんです♪
料理は苦手なので、詳しくはわかりませんが(汗)
あんまり強火で焼いてしまうと、表面は焦げてしまっても、中身はまだまだ火が通っていないことってありますよね☆
それと同じような事が言えると思います♪
冷えとりは、足下から弱火でじっくりです(笑)
こちらは、男塾名物『油風呂』
お湯でなく、高温の油にロウソクの火が消えるまで入るという罰ゲームです(汗)
弱火でじっくりではなく、強火でじっくりなので、皆さんは真似しないで下さいね(笑)(*^_^*)
体と心の整体院『整体なかじまさんち』