早朝ウォーキング 2 頑張って 続けなければ… 季節的に ラッキーで 花が咲き始めているので 元気が出ます。 まだ始めたばかりなので 散歩程度の2,000歩くらい。 デブなんでそれでも 結構効きます。 最後に 自宅のマンションの 4階まで 階段で上がるのが 一番心臓が破裂しそう