ジムに通い始めて１ヶ月。
目標体重はマイナス１Kg
たった１Kgだけど
その内容が大切。
体脂肪や 筋肉量など色々あって
計った自分の表を見ても目が回るけど、
とにかく全てが順調らしいです。
でもトレーニングすればするほど
腰が痛くなって困っていました。
マシンはまんべんなくやっているのに
どうしてかな？？
相談したら
背筋が腹筋より多く育っているらしい。
私も腹筋と背筋のバランスが悪いと
腰が痛くなることを思い出しました。
わたしって
背筋が育ちやすいのかしら？？
なので時々
背筋のマシンをやらない日を作る事にしました。
さてどうなるか？
でもね、
よく言うじゃない、
筋肉の方が重いから
体重があまり減ってなくても
ボディラインが変わるって。
全く洋服を着ていても
１ｍｍも緩くなった気がしないのです。
焦らない、焦らない。
順調、順調。
そう言い聞かせて
頑張ります。
