７月４日の記録
体重
（私の身長は１６３cmです）
source ⇒ BMIの平均は？30代女性ならこの範囲に入りたい！
ちなみに
私のベスト体重は５２kgです。
BMI
source ⇒ 女性芸能人、モデル 身長・体重・ＢＭＩ・スリーサイズ・股下 【危険！痩せすぎ順】まとめ
骨格筋率
基礎代謝
source ⇒ 【Panasonic】基礎代謝を増やそう！
体年齢
この後、
例のお葬式があったり
精神を害する事が他にもありまして
（以前書いたご近所トラブルにメスを入れました）
（また後で書きます）
体感では４２kgを下回った感じでした。
ユンケルを１日２本飲んでましたしw
時々よろけたり、
真っ直ぐ歩けなかったりした時があったので。
更に最近プールで泳いだり（体力落ち過ぎで泳げませんがｗ）
気温が高くなってカロリー消費が多くなってしまい（夏バテ）
体重が減りやすくなっているので
増えることはないでしょうねぇ・・・
（´ヘ｀；）とほほ・・
細さだけがモデルの様なだけで
健康美が皆無なのです。
子供体型のしわしわオバさん。
なので最近は
プロテインの量も増やし、
その時々で食べやすい食品を選び
なるべく嘔吐の回数を減らす努力をし、
筋トレに励んでいます。
ここで
本音を言わせてもらうと、
やせ細った自分を自慢したくて
自撮り写真や体重を公開している訳ではありません。
あくまでも記録です。
ダイエットはしていません。
ストレス（精神疾患）で痩せただけです。
（私よりガリガリなモデルさんがメディアには沢山いるので不健康に見えないかも知れませんが）
「細くて羨ましい」なんて言われても嬉しくありません。
（ブログだけで無く、外出先でファッション系のお店の店員さんには良く言われます。）
代われるものなら健康なアナタと代わりたいです。
アナタの脂肪を分けて欲しい！
（特にお尻とおっぱいの脂肪ねw）
ただ痩せるだけなら
ほとんど何も食べずに水だけ飲んでいれば
誰でも必ず痩せませす！！！（拒食症）
食べてもすぐトイレに行って全部吐いてしまえば
確実に痩せます。（過食嘔吐の１つ）
あと
充分痩せているのにもっと痩せたいと言う方、
スタイルが良くなりたいと言う意味なんでしょうけど、
それ、
筋肉の付け方（正しい筋トレ＆姿勢）と９０％は骨格で決まるので
（身長、手足の長さ、骨の細さ、頭蓋骨の小ささ等）
ただ食事制限で痩せても
それ以上
シルエットは変わりませんよ。
（つまり、残念ですがモデルのような素晴らしいスタイルにはなれないという事です。）
失礼しました。 m( __ __ )m .｡oO今日は毒吐き。
今、あなたは幸せだと思う？
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