前回計った翌日
４７.６kg （前日 ４７.９kg）
また減っていました・・・。 -0.４kg
猛暑が続いた訳でもなく、むしろ過ごしやすい気温になったのに・・・。
BMIはついに、
18を割ってしまいました (´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
数年ぶりに履けるようになった
ショートパンツでさえ
歩いていると 徐々に下がるようになってしまいました (´θ`llll)
履いたまま裾を掴んで下へ引っ張ると
ズルッと脱げてしまいます・・・。
ショートパンツが全滅しちゃう！ ← ロングも限られています・・・。 (´;ω;｀)ｳｯｳｯ
このまま「痩せ」が続いたら
新調しなければならず・・・。 ・・・イタイ出費・・・ (;´Д`)ノ ﾀｽｹﾃ
顔は頬の肉が落ち
【ほうれい線】が見え隠れするように・・・。 ショックです。 l||li ▄█▀█● il||li
で、
やっぱりコレはどうかと思うのです。
「若くありたい！」と日々努力をされている方なら分かりますが
４１歳で１週間の内 【８０％が自宅待機】の生活をしている人が ← 運動不足！
体調不良で痩せたのに「体年齢 ２８歳」って・・・。
これじゃぁ、
過度な食事制限のダイエットをしたとしても同じ数字になる訳で・・・。
いくら目安と言っても
ちっとも嬉しくないし、むしろちょっと怖いです (´⊙艸⊙｀；)
説明書を確認してみたら
この３行の説明だけなので余計にモヤモヤ・・・。
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基礎代謝をもとに算出した体の年齢です。
体年齢が実年齢より上か下かで、
総合的な判断の目安になります。 （【omron体重体組成計 取扱説明書】より）
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で、今回の基礎代謝量は
ぐんと下がって１１０９kcalでした。
前日は撮り忘れましたが１週間前は１１２９kcalでした。
基礎代謝量が２０kcal減って体年齢が1歳若返りました・・・。 (σ◉´◞⊖◟`◉ｏ) モヤモヤ
現在の食生活は９０％自炊で
食べたい時に、食べたい物を、好きなように食べれますが、
体調不良で胃が小さくなったのか、
すぐ満腹になってしまいます。 ( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･
レヴィが子供の頃
母が拒食症だった時期があったので
「自分もなったらどうしよう」って ちょっと「痩せずぎ心配症」なところもありますが、
せめて今より減らないよう頑張らないと！ Ｏ( ･`ω´・)Ｏ
