６月６日の練習メニュー

今日は体育祭前日で、


まず体育祭の準備に駆り出された。


まあチョロチョロ動き回ってバックレをちょくちょく入れたのだが。


で、練習。


30分ジョッグ


という名の10分アップ。


飛鳥山公園にいって、


200m×5本。


足ががたつき膝がいたくなった＼(^o^)／


そして練習終了。


今日は楽だった。膝いたいのはつらいが。