５月３１日の練習メニュー

今日はまず補強から。


鉄棒を使った体幹を10秒×3セット


この後に90分ジョッグ。


駒込から浅草まで往復した。


日暮里に変なやつがいてやだったが。笑


そして今日のメニューは終了。


今日は楽めだった。