９月９日の練習メニュー

今日はなぜか部活があるのを15時に知り、



とても萎えた。


まあ、万が一のために準備しておいたのがよかった。



今日は筋トレと


20分ジョッグという楽そう(実際楽だった)というメニューを独断でやった。



筋トレが若干きついのを取り入れて、


あとで平行棒がしんどくなったというｗｗｗ