９月４日の練習メニュー | 地下鉄乗りの日記
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地下鉄乗りの日記

東京の地下鉄をほぼ知り尽くしている臨海副都心民のブログ。日々のぼやきなんかを主に…　たまに笑えます(笑)

９月４日の練習メニュー

今日は、


明日大会と言うことで、

各自調整だった。


なので、


1000mを1本やった。


だいたい3分40分ぐらいだった。