８月２３日の練習メニュー

今日はホントは休みだったんだけど

ちょっと確認することがあって、


ついでに練習もした。


今日は、

1000mのタイムトライアルをやった。


残り400mで飛ばそうと思ってたら、


左膝を壊したっぽくて、


痛さと戦いながら走った…


結局、

3:54:??

だった。


ひどいタイム(笑)