７月１７日の練習メニュー

この日は、



2000m、1000m、400mを全力で走るメニューだった。


＠夢の島競技場


間に10分の休憩があるが…



まずかった…


タイムがクソ過ぎた…


だいたい


2000が7分35秒ぐらい


1000が3分33秒ぐらい


400が1分7秒


だった…



この日もまずい暑さだったな…