１月２９日の練習メニュー

今日は、

グラウンド一周300mを

３周(９割)と５週(ジョッグ)
これを４セット。

その後、ぶら下がりみたいなことやって、(学校のトレーニングルームでやった)


手押し車もやった。

なんか普段より早く帰れたwwww