11月13日の練習メニュー | 地下鉄乗りの日記

地下鉄乗りの日記

東京の地下鉄をほぼ知り尽くしている臨海副都心民のブログ。日々のぼやきなんかを主に… たまに笑えます(笑)

今日は、

30分ジョッグ+坂ダッシュ約100m×10本

でした。


雨が降ってきて寒かったな…


まぁまぁ練習的にはラクだったんだけどね