11月のアルバイト収入は
昼間行っている所で
22日出勤、119時間働き10万3千円。
夜間行っている所は
18日出勤、138時間働き14万3千円の
合計約24万6千円でした。
出勤日数22日間で平均を出すと、
月間労働時間が257時間ですので、
一日平均、休憩無しで11時間40分働いています。
座ってするような作業は一切無く、
労働時間の全てが
立ちっぱなしのきつい肉体労働です。
先月は長時間労働による疲れで、
耳鳴りによる難聴が出たのですが、
今月は難聴にプラスし、目まいが出ました。
そして脳内の血流の異常を示す頭痛がします。
また足下がふらつき、
よくつまずくようになりました。
体力と気力の限界にきているのは
間違いありません。
週に二日休んでも筋肉痛は治まりませんし、
カガミを見ると疲れ顔が酷いのとは対照に
筋トレなんかしていなくても、
水泳競技者のような上半身が完成しています。
非正規雇用で働くということは
正規雇用に較べて
日々損をしていますので
日々に流されず、
怠けず、諦めず、
正規雇用先を探します。
月末の体重測定です。
2010年 2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
身長は170cmです。
(カッコ内)は、一ヶ月間に走った距離です。
2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km )
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km )
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km )
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km )
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km )
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km )
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km )
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km )
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km )
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km )
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km )
2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km )
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km )
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km )
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km )
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km )
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km )
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km )
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km )
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km )
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km )
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km )
12月31日(土) 68.9kg 19.4% ( 236km )
2012年
01月31日(火) 68.8kg 19.6% ( 222km )
02月29日(水) 66.7kg 18.8% ( 345km )
03月31日(土) 66.4kg 18.4% ( 422km )
04月30日(月) 67.9kg 19.5% ( 293km )
05月31日(木) 65.9kg 18.5% ( 450km )
06月30日(土) 67.2kg 19.8% ( 185km )
07月31日(火) 65.6kg 18.9% ( 251km )
08月31日(金) 66.9kg 19.3% ( 207km )
09月30日(日) 68.6kg 20.9% ( 210km )
10月31日(水) 67.5kg 20.5% ( 264km )
11月30日(金) 64.6kg 18.2% ( 325km )
12月31日(月) 66.7kg 19.4% ( 181km )
2013年
01月31日(木) 66.3kg 19.9% ( 17km )
02月28日(木) 68.9kg 20.3% ( 8km )
03月31日(日) 67.9kg 19.7% ( 0km )
04月30日(火) 69.2kg 20.5% ( 0km )
05月31日(金) 70.3kg 22.0% ( 21km )
06月30日(日) 69.4kg 21.0% ( 112km )
07月31日(水) 68.0kg 20.0% ( 0km )
08月31日(土) 66.6kg 19.0% ( 0km )
09月30日(月) 66.5kg 20.0% ( 0km )
10月31日(木) 65.5kg 19.0% ( 0km )
11月の体重測定結果です
11月30日(土) 64.6kg 18.6% ( 0km )
今月もカロリーの高い物を
大量に食べましたが
体重は増えませんでした。
夜のバイト先では
仕事中も時々ひとくちチョコを食べています。
社員を含め周りの人は気づいていますが
注意はされてません。
仕事場には何カ所も給水場所があり、
栓ができる容器での給水が許されています。
その場所で口に入れていますので大丈夫でしょう。
またこちらは昼間のバイト以上に
時給に合わないきつさですので
いつやめてもかまいません。
社員もそれを察し、
私には腫れ物を触るような接し方です。
それにあぐらをかく気はありませんが、
許容範囲でしょう。
昼間行っている所で
22日出勤、119時間働き10万3千円。
夜間行っている所は
18日出勤、138時間働き14万3千円の
合計約24万6千円でした。
出勤日数22日間で平均を出すと、
月間労働時間が257時間ですので、
一日平均、休憩無しで11時間40分働いています。
座ってするような作業は一切無く、
労働時間の全てが
立ちっぱなしのきつい肉体労働です。
先月は長時間労働による疲れで、
耳鳴りによる難聴が出たのですが、
今月は難聴にプラスし、目まいが出ました。
そして脳内の血流の異常を示す頭痛がします。
また足下がふらつき、
よくつまずくようになりました。
体力と気力の限界にきているのは
間違いありません。
週に二日休んでも筋肉痛は治まりませんし、
カガミを見ると疲れ顔が酷いのとは対照に
筋トレなんかしていなくても、
水泳競技者のような上半身が完成しています。
非正規雇用で働くということは
正規雇用に較べて
日々損をしていますので
日々に流されず、
怠けず、諦めず、
正規雇用先を探します。
月末の体重測定です。
2010年 2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
身長は170cmです。
(カッコ内)は、一ヶ月間に走った距離です。
2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km )
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km )
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km )
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km )
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km )
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km )
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km )
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km )
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km )
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km )
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km )
2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km )
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km )
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km )
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km )
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km )
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km )
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km )
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km )
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km )
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km )
11月30日(水) 64.0kg 16.2% ( 295km )
12月31日(土) 68.9kg 19.4% ( 236km )
2012年
01月31日(火) 68.8kg 19.6% ( 222km )
02月29日(水) 66.7kg 18.8% ( 345km )
03月31日(土) 66.4kg 18.4% ( 422km )
04月30日(月) 67.9kg 19.5% ( 293km )
05月31日(木) 65.9kg 18.5% ( 450km )
06月30日(土) 67.2kg 19.8% ( 185km )
07月31日(火) 65.6kg 18.9% ( 251km )
08月31日(金) 66.9kg 19.3% ( 207km )
09月30日(日) 68.6kg 20.9% ( 210km )
10月31日(水) 67.5kg 20.5% ( 264km )
11月30日(金) 64.6kg 18.2% ( 325km )
12月31日(月) 66.7kg 19.4% ( 181km )
2013年
01月31日(木) 66.3kg 19.9% ( 17km )
02月28日(木) 68.9kg 20.3% ( 8km )
03月31日(日) 67.9kg 19.7% ( 0km )
04月30日(火) 69.2kg 20.5% ( 0km )
05月31日(金) 70.3kg 22.0% ( 21km )
06月30日(日) 69.4kg 21.0% ( 112km )
07月31日(水) 68.0kg 20.0% ( 0km )
08月31日(土) 66.6kg 19.0% ( 0km )
09月30日(月) 66.5kg 20.0% ( 0km )
10月31日(木) 65.5kg 19.0% ( 0km )
11月の体重測定結果です
11月30日(土) 64.6kg 18.6% ( 0km )
今月もカロリーの高い物を
大量に食べましたが
体重は増えませんでした。
夜のバイト先では
仕事中も時々ひとくちチョコを食べています。
社員を含め周りの人は気づいていますが
注意はされてません。
仕事場には何カ所も給水場所があり、
栓ができる容器での給水が許されています。
その場所で口に入れていますので大丈夫でしょう。
またこちらは昼間のバイト以上に
時給に合わないきつさですので
いつやめてもかまいません。
社員もそれを察し、
私には腫れ物を触るような接し方です。
それにあぐらをかく気はありませんが、
許容範囲でしょう。