2012年3月28日(水)

夕方、
15kmのジョギング。
タイムは1時間28分31秒。

午後6時で気温14度。

気温計を見ると暖かそうでしたが、
実際に走ると冷たい風が強く吹き、
汗をかいた体を冷やされました。

今日で今月は370km走りました。
残り3日で30km走れば
月間走行距離400km達成です。


夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.8kg 体脂肪率19.4%

よく走っているのに
体重が増えているのが辛いです。