2012年2月28日(火)

昼前に、
15kmのジョギング。
タイムは1時間28分59秒。

午前11時で気温4度。

足に疲れがたまっています。
今日は無理をせず
ゆっくりと走りました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.3kg 体脂肪率18.6%