2012年2月27日(月)

夕方、
15kmのランニング。
タイムは1時間20分53秒。

午後6時で気温5度。

昨日の夜、18kmを走り
月間走行距離が300kmになりました。
今日も疲れることなく
15kmを元気に走りました。

走り終わった時には
気温が3度になっていて、
汗まみれの体を一気に冷やされ、
凍えながら自転車で家に帰りました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重66.8kg 体脂肪率18.7%