2012年2月24日(金)

昼前に
15kmのランニング。
タイムは1時間24分05秒。

午前11時で気温11度。

昨日の夜に15km走り、
15時間後にまた15km走りました。
しんどくて途中でウォーキングに
切り替えようと何度も思いましたが
辛抱し、走りきりました。


夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.5kg 体脂肪率18.8%

マクドナルドの
ケータイクーポンに
チキンフェリオ470円と
ビックマックセット490円が出ています。
明日の夕方、
買い物に出た時にマクドに入り、
どちらを注文しようかと
今から嬉しく迷っています。
体重の事を考えると
マクドは避けるべきなのですが、
今の生活の中では情けないことに、
週に一度の楽しみになっています。