2012年2月17日(金)

昼前に
15kmのランニング。
タイムは1時間19分50秒。

午前11時で気温5度。

冷たい風が強く吹く
ジョギングコースを
ゆっくり走っていると
追い抜かれました。
そのまま引き離してくれれば良いのですが、
5m先でこちらのスピードに合わされ、
間隔が広がりません。
目の前に男の尻があると
うっとうしいので
スピードを上げ
追い抜き、引き離しました。
結果、無理しての走りで、
寒い中、汗まみれになり
息が切れた15km走でした。


夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.5kg 体脂肪率18.8%