2012年2月16日(木)

昼前に
15kmのジョギング。
タイムは1時間26分33秒。

午前11時で気温6度。


日曜日から今日で5連走です。
足に疲れがたまっています
ランニングできず、
ジョギングになりました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重68.5kg 体脂肪率18.8%