2012年2月14日(火)

夕方、
15kmのランニング。
タイムは1時間21分49秒。

午後6時で気温7度。

昼間は雨が降っていましたので
夜に走りました。

水たまりを避けながらの
ランニングでしたが、
それほど寒くなく、風も吹かずで
久しぶりに
1km、5分半を切って走れました。


夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.7kg 体脂肪率19.0%