昼前に
15kmのジョギング。
タイムは1時間25分48秒。

午前11時で気温5度。

冷え込んだ青空の下、
1kmを5分40~45秒のペースで
ゆっくりと15kmを走りました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.6kg 体脂肪率19.4%


昨日、FXをしていると
デスクトップが
2回フリーズしました。
たぶん電源かなと思い、
電源のホコリ取りをしたのですが、
今日もまたフリーズしましたので
他が原因のようです。

デスクトップのカバーを外し、
内部取り付けの
グラフィックボード、
ハードディスク、
ブルーレイドライブを取り外し
ホコリ取りをしました。

グラフィックボードの
ヒートシンクにホコリが詰まっていて
ファンが回っていたか怪しいです。

元通りにし、
電源を入れましたが
立ち上がりません。

BIOS画面が出てくれれば
何とかなるのですが
ピープー音すらでません。
1時間程、
電源、
メモリー、
グラフィックボード、
各ドライブの再接続、
CMOSクリアをしましたがダメでした。

あきらめて
明日、DELLで新たなデスクトップを
注文することにし、
一時しのぎでノートパソコンを
デスクトップと同じ
ネット環境にする
準備を始めました。

デュアルディスプレイにし、
マウス、キーボード、
外付けハードディスクを
USBでつなぎ、完了です。
後は画面の設定です。
ショートカット、アイコンです。
時間がかかるなぁと思い、
ひょっとしたらで、
動作しなくなった
デスクトップを
押し入れにしまう前に
電源を入れてみました。
ピープー音が鳴り、
新たなパソコンを買わずに済む、で
笑顔がこぼれました。
ノートパソコンの接続を外し、
デスクトップの再接続開始です。
無駄な2時間半でした。

ホコリ取りの時に
マザーボードについたホコリを
ダストブロアーで
飛ばしていましたが
その時に気化する前の液体がかかり
部品を凍らせていました。
それで一時的に
動作不良になったのでしょう。