2012年1月30日(月)

昼前に
10kmのジョギング＆ウォーキング。
タイムは59分40秒。

体がだるく
軽く走っただけで、
筋トレは休みました。
毎年この時期は運動をサボっています。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重68.6kg 体脂肪率19.9%


昨日、車で買い物に出た時に、
車からキュルキュルと音が出ます。
エンジンが暖かくなると消えましたが、
どうやらファンベルトが
劣化しているようです。
ディラーで交換すると
部品代4,000円、工賃4,000円以上で
1万円コースです。
高いので自分で交換します。
ネットで部品を注文しました。

ファンベルトセット2,347円
送料740円
合計3,087円


先週はワイパー修理をし、
今週末はファンベルト2本を交換です。
普通に収入があれば
こんな邪魔くさい事は
金を払ってディラーにまかせますが、
金は無くても時間はタップリありますので
出来そうなことは自分でします。


今日からFXの取引結果は
次の日の午前中に書きます。