2012年1月16日(月)

昼前にジムに行き、
マシントレーニングを30分した後、
トレッドミルで15kmのランニング。
タイムは1時間14分40秒。

昨日の夜に15kmを走って、
今日は昼前に15kmを走りました。
やはり昨日の疲労は取れていなくて
10km過ぎから辛かったですね。


夕食後の満腹状態での体重測定。
体重68.2kg 体脂肪率19.9%

毎日、マルチアイスを1箱食べていました。
こんな体重になった原因です。
今日からは買うのをやめます。
1日、アイスクリームで
1000kcal取っていたら
体重は落ちません。



本日のFX取引

2012年1月度 10日目

通算取引日数 74日目
(2011年9月26日 取引開始)

開始証拠金1,052,851円(1月1日付)
開始評価損益金-132,705円(前月繰越)
ドル/円取引
基本注文単位 20,000通貨(1月1日付)


現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
買11.5万 78.029 2011/12/23 03:45
売10.0万 76.779 2012/01/13 22:46


評価損益 -157,745円←両建てで固定

チャートを見ているだけの一日でした。
スキャルピングをしたかったのですが、
3銭幅の上下で、這うように進まれたら、
入りどころがありません。