2011年12月18日(日)

今日は昼から
パニック障害らしき症状が強いです。
不安な気持ちを制御できないのは、
不思議な感覚です。

気晴らしに車で買い物に出ました。
幸せそうな家族連れをみると
辛くなります。

人混みの中でも泣き叫びたい気持ち。
この感情の混乱は何？で笑ってしまいました。

家に帰り夕食を食べると少し落ち着きました。
気晴らしと気分転換が必要です。
たっぷり食べて、たっぷり体を動かし、
たっぷり寝て、ですね。

初めての精神の混乱を
逆に楽しめたら面白いのに。

数ヶ月先には
今の状況を思い出して
笑っているでしょう。

しかしこれからは
精神を病んでいる人を
弱い人間と切り捨てたりは
絶対にできません。