夕方、
腕立て伏せ 700回
腹筋 700回
背筋 250回
スクワット 450回
以上の筋トレ後、
13kmのランニング。
タイムは1時間8分56秒。
午後6時で気温20度。
2週間ぶりの筋トレも
難なくこなしました。
ギックリ腰は1週間で治りました。
夕食後の満腹状態での体重測定。
体重66.4kg 体脂肪率18.1%
2週間、葬儀とぎっくり腰で
運動ができず
毎日、マルチアイス1箱を食べながらの
暴食をし、体重が3kg増えました。
2週間で3kg増えたのなら
2週間で3kg落とせるはず。
気持ちを切り替えて
月末までに落とします。
けど1日、-1400キロカロリーは
無理でしょう。
本日のFX取引
2011年11月度 10日目
通算取引日数 34日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)
開始証拠金100万円(11月1日付)
開始評価損益金-69,846円(前月繰越)
ドル/円取引
注文単位 15,000通貨(11月1日付)
15:30 新規 売1.5万 77.148 2011/11/14 15:30
16:05 決済 買1.5万 77.092 2011/11/14 16:05
(売1.5万 77.148 2011/11/14 15:30)
5.6Pips 840円
23:48 新規 売1.5万 77.046 2011/11/14 23:48
現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売1.5万 78.927 2011/10/31 10:30
売1.5万 78.798 2011/10/31 16:53
売1.5万 78.060 2011/11/04 14:45
売1.5万 77.046 2011/11/14 23:48
本日 6Pips (利確6Pips 損切0Pips)
今月
累積 -304Pips (利確71Pips 損切-375Pips)
平均 -30Pips (1日)
本日損益 840円
評価損益 53,003円←23:55現在
今月
累積損益 -45,682円
一日平均 -4,568円(累積損益/日数)
本日
注文 買0回 売2回
利確 買0回 売1回(新規注文時の売買表示)
損切 買0回 売0回(新規注文時の売買表示)
持越 買0回 売5回
今月
累積注文 買0回 売7回
累積利確 買0回 売5回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買3回 売0回
平均注文 買0回 売0.7回 (1日)
76円台に入り、
含み益が今月の損切り額を上回りました。
決済はもう少し先にします。
腕立て伏せ 700回
腹筋 700回
背筋 250回
スクワット 450回
以上の筋トレ後、
13kmのランニング。
タイムは1時間8分56秒。
午後6時で気温20度。
2週間ぶりの筋トレも
難なくこなしました。
ギックリ腰は1週間で治りました。
夕食後の満腹状態での体重測定。
体重66.4kg 体脂肪率18.1%
2週間、葬儀とぎっくり腰で
運動ができず
毎日、マルチアイス1箱を食べながらの
暴食をし、体重が3kg増えました。
2週間で3kg増えたのなら
2週間で3kg落とせるはず。
気持ちを切り替えて
月末までに落とします。
けど1日、-1400キロカロリーは
無理でしょう。
本日のFX取引
2011年11月度 10日目
通算取引日数 34日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)
開始証拠金100万円(11月1日付)
開始評価損益金-69,846円(前月繰越)
ドル/円取引
注文単位 15,000通貨(11月1日付)
15:30 新規 売1.5万 77.148 2011/11/14 15:30
16:05 決済 買1.5万 77.092 2011/11/14 16:05
(売1.5万 77.148 2011/11/14 15:30)
5.6Pips 840円
23:48 新規 売1.5万 77.046 2011/11/14 23:48
現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売1.5万 78.927 2011/10/31 10:30
売1.5万 78.798 2011/10/31 16:53
売1.5万 78.060 2011/11/04 14:45
売1.5万 77.046 2011/11/14 23:48
本日 6Pips (利確6Pips 損切0Pips)
今月
累積 -304Pips (利確71Pips 損切-375Pips)
平均 -30Pips (1日)
本日損益 840円
評価損益 53,003円←23:55現在
今月
累積損益 -45,682円
一日平均 -4,568円(累積損益/日数)
本日
注文 買0回 売2回
利確 買0回 売1回(新規注文時の売買表示)
損切 買0回 売0回(新規注文時の売買表示)
持越 買0回 売5回
今月
累積注文 買0回 売7回
累積利確 買0回 売5回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買3回 売0回
平均注文 買0回 売0.7回 (1日)
76円台に入り、
含み益が今月の損切り額を上回りました。
決済はもう少し先にします。