夕方、
腕立て伏せ 700回
腹筋 700回
背筋 250回
スクワット 450回
以上の筋トレ後、
13kmのランニング。
タイムは1時間11分40秒。
午後6時で気温23度。
土・日曜日と運動を休み暴食しました。
その割には体が軽かったです。
月末の体重測定です。
去年、2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
カッコ内は、一ヶ月間に走った距離と、
腕立て伏せ + 腹筋 + スクワットか腹筋を一組した回数です。
2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km 2416回)
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km 9940回)
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km 3690回)
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km 6000回)
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km 6420回)
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km 6380回)
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km 2080回)
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km 6130回)
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km 7200回)
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km 9100回)
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km 11500回)
2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km 1300回)
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km 200回)
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km 0回)
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km 0回)
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km 0回)
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km 8900回)
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km 16700回)
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km 14400回)
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km 16900回)
そして10月の結果は。
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km 17600回)
今日は食べすぎた、が多かった10月でした。
来月は質素な食事の日を多くします。
本日のFX取引
2011年10月度 19日目
通算取引日数 24日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)
開始証拠金50万円(10月1日付)
変更証拠金100万円(10月21日付)
開始評価損益金-9,602円(前月繰越)
ドル/円取引
注文単位 10,000通貨(10月1日付)
注文単位 11,000通貨(10月18日変更)
注文単位 10万通貨まで(10月21日変更)
10:25 新規 買1.5万 76.870 2011/10/31 10:25
10:25 新規 買1.5万 76.968 2011/10/31 10:25
10:25 新規 買1.5万 77.050 2011/10/31 10:25
10:25 新規 買1.5万 77.104 2011/10/31 10:25
10:26 新規 買1.5万 77.253 2011/10/31 10:26
10:26 新規 買1.5万 77.419 2011/10/31 10:26
10:26 新規 買1.5万 77.508 2011/10/31 10:26
10:26 新規 買1.5万 77.528 2011/10/31 10:26
10:27 新規 買1.5万 77.570 2011/10/31 10:27
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.570 2011/10/31 10:27)
-38.4Pips -5,760円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.528 2011/10/31 10:26)
-34.2Pips -5,130円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.508 2011/10/31 10:26)
-32.2Pips -4,830円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.419 2011/10/31 10:26)
-23.3Pips -3,495円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.253 2011/10/31 10:26)
-6.7Pips -1,005円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.104 2011/10/31 10:25)
8.2Pips 1,230円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.050 2011/10/31 10:25)
13.6Pips 2,040円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 76.968 2011/10/31 10:25)
21.8Pips 3,270円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 76.870 2011/10/31 10:25)
31.6Pips 4,740円
10:28 決済 売1.1万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.1万 76.832 2011/10/21 00:06)
35.4Pips 3,903円(損益 + 9円スワップ)
10:28 決済 売1.1万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.1万 76.797 2011/10/20 10:16)
38.9Pips 4,288円(損益 + 9円スワップ)
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1万 76.870 2011/10/17 23:02)
31.6Pips 3,174円(損益 + 14円スワップ)
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1万 77.214 2011/10/13 17:05)
-2.8Pips -265円(損益 + 15円スワップ)
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1万 77.370 2011/10/12 22:29)
-18.4Pips -1,825円(損益 + 15円スワップ)
10:28 新規 買1.5万 77.740 2011/10/31 10:28
10:30 新規 買1.5万 78.039 2011/10/31 10:30
10:37 決済 売1.5万 78.308 2011/10/31 10:37
(買1.5万 78.039 2011/10/31 10:30)
26.9Pips 4,035円
10:37 決済 売1.1万 78.308 2011/10/31 10:37
(買1.1万 76.762 2011/10/21 10:07)
154.6Pips 17,014円(損益 + 8円スワップ)
10:42 新規 買1.5万 78.605 2011/10/31 10:42
10:44 決済 売1.5万 78.587 2011/10/31 10:44
(買1.5万 78.605 2011/10/31 10:42)
-1.8Pips -270円
11:16 決済 売1.5万 78.452 2011/10/31 11:16
(買1.5万 77.740 2011/10/31 10:28)
71.2Pips 10,680円
10:30 新規 売1.5万 78.927 2011/10/31 10:30
11:36 新規 買1.5万 79.500 2011/10/31 11:36
11:36 新規 買1.5万 79.500 2011/10/31 11:36
15:42 新規 買1.5万 79.317 2011/10/31 15:42
16:53 新規 売1.5万 78.817 2011/10/31 16:53
現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売1.5万 78.927 2011/10/31 10:30
買1.5万 79.500 2011/10/31 11:36
買1.5万 79.500 2011/10/31 11:36
買1.5万 79.317 2011/10/31 15:42
売1.5万 78.817 2011/10/31 16:53
本日 276Pips (利確434Pips 損切-158Pips)
今月
累積 914Pips (利確1274Pips 損切-360Pips)
平均 48Pips (1日)
本日損益 31,794円
評価損益-69,846円←両建てで固定
今月
累積損益 54,826円
一日平均 2,886円(累積損益/日数)
本日
注文 買15回 売2回
利確 買10回 売0回(新規注文時の売買表示)
損切 買8回 売0回
持越 買3回 売3回
今月
累積注文 買62回 売23回
累積利確 買47回 売20回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買12回 売6回
平均注文 買3.3回 売1.2回 (1日)
10:25に介入。
ビビって最悪の決済で結局は
含み損を減らしただけでした。
何も考えず買いまくれば
50万円以上の儲けは出せましたが
そんな博打はできません。
まぁド下手な取引をしているのは
間違いありません。
今月は19日間の取引をし、
儲けを含み損で引くと
損益は-5,418円でした。
今日の介入が無ければ
-8万円程の損で終わるところでした。
タダ働きになりましたが
良い経験が出来ました。
たった一度の気の緩みが
大きな損失を招くのを経験しました。
一時的には40万円の損失を覚悟し、
寝付きの悪い日を過ごしました。
明日、11月からは、
今月の評価損益-69,846円を繰り越し、
証拠金100万円、
注文単位 15,000通貨で始めます。
腕立て伏せ 700回
腹筋 700回
背筋 250回
スクワット 450回
以上の筋トレ後、
13kmのランニング。
タイムは1時間11分40秒。
午後6時で気温23度。
土・日曜日と運動を休み暴食しました。
その割には体が軽かったです。
月末の体重測定です。
去年、2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
カッコ内は、一ヶ月間に走った距離と、
腕立て伏せ + 腹筋 + スクワットか腹筋を一組した回数です。
2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km 2416回)
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km 9940回)
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km 3690回)
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km 6000回)
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km 6420回)
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km 6380回)
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km 2080回)
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km 6130回)
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km 7200回)
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km 9100回)
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km 11500回)
2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km 1300回)
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km 200回)
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km 0回)
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km 0回)
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km 0回)
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km 8900回)
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km 16700回)
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km 14400回)
09月30日(金) 62.5kg 15.4% ( 351km 16900回)
そして10月の結果は。
10月31日(月) 63.0kg 15.5% ( 286km 17600回)
今日は食べすぎた、が多かった10月でした。
来月は質素な食事の日を多くします。
本日のFX取引
2011年10月度 19日目
通算取引日数 24日目
(2011年9月26日本取引開始)
(デモ取引7ヶ月間 104日終了済)
開始証拠金50万円(10月1日付)
変更証拠金100万円(10月21日付)
開始評価損益金-9,602円(前月繰越)
ドル/円取引
注文単位 10,000通貨(10月1日付)
注文単位 11,000通貨(10月18日変更)
注文単位 10万通貨まで(10月21日変更)
10:25 新規 買1.5万 76.870 2011/10/31 10:25
10:25 新規 買1.5万 76.968 2011/10/31 10:25
10:25 新規 買1.5万 77.050 2011/10/31 10:25
10:25 新規 買1.5万 77.104 2011/10/31 10:25
10:26 新規 買1.5万 77.253 2011/10/31 10:26
10:26 新規 買1.5万 77.419 2011/10/31 10:26
10:26 新規 買1.5万 77.508 2011/10/31 10:26
10:26 新規 買1.5万 77.528 2011/10/31 10:26
10:27 新規 買1.5万 77.570 2011/10/31 10:27
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.570 2011/10/31 10:27)
-38.4Pips -5,760円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.528 2011/10/31 10:26)
-34.2Pips -5,130円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.508 2011/10/31 10:26)
-32.2Pips -4,830円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.419 2011/10/31 10:26)
-23.3Pips -3,495円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.253 2011/10/31 10:26)
-6.7Pips -1,005円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.104 2011/10/31 10:25)
8.2Pips 1,230円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 77.050 2011/10/31 10:25)
13.6Pips 2,040円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 76.968 2011/10/31 10:25)
21.8Pips 3,270円
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.5万 76.870 2011/10/31 10:25)
31.6Pips 4,740円
10:28 決済 売1.1万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.1万 76.832 2011/10/21 00:06)
35.4Pips 3,903円(損益 + 9円スワップ)
10:28 決済 売1.1万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1.1万 76.797 2011/10/20 10:16)
38.9Pips 4,288円(損益 + 9円スワップ)
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1万 76.870 2011/10/17 23:02)
31.6Pips 3,174円(損益 + 14円スワップ)
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1万 77.214 2011/10/13 17:05)
-2.8Pips -265円(損益 + 15円スワップ)
10:28 決済 売1.5万 77.186 2011/10/31 10:28
(買1万 77.370 2011/10/12 22:29)
-18.4Pips -1,825円(損益 + 15円スワップ)
10:28 新規 買1.5万 77.740 2011/10/31 10:28
10:30 新規 買1.5万 78.039 2011/10/31 10:30
10:37 決済 売1.5万 78.308 2011/10/31 10:37
(買1.5万 78.039 2011/10/31 10:30)
26.9Pips 4,035円
10:37 決済 売1.1万 78.308 2011/10/31 10:37
(買1.1万 76.762 2011/10/21 10:07)
154.6Pips 17,014円(損益 + 8円スワップ)
10:42 新規 買1.5万 78.605 2011/10/31 10:42
10:44 決済 売1.5万 78.587 2011/10/31 10:44
(買1.5万 78.605 2011/10/31 10:42)
-1.8Pips -270円
11:16 決済 売1.5万 78.452 2011/10/31 11:16
(買1.5万 77.740 2011/10/31 10:28)
71.2Pips 10,680円
10:30 新規 売1.5万 78.927 2011/10/31 10:30
11:36 新規 買1.5万 79.500 2011/10/31 11:36
11:36 新規 買1.5万 79.500 2011/10/31 11:36
15:42 新規 買1.5万 79.317 2011/10/31 15:42
16:53 新規 売1.5万 78.817 2011/10/31 16:53
現在ポジション
売1.5万 75.960 2011/10/28 10:00
売1.5万 78.927 2011/10/31 10:30
買1.5万 79.500 2011/10/31 11:36
買1.5万 79.500 2011/10/31 11:36
買1.5万 79.317 2011/10/31 15:42
売1.5万 78.817 2011/10/31 16:53
本日 276Pips (利確434Pips 損切-158Pips)
今月
累積 914Pips (利確1274Pips 損切-360Pips)
平均 48Pips (1日)
本日損益 31,794円
評価損益-69,846円←両建てで固定
今月
累積損益 54,826円
一日平均 2,886円(累積損益/日数)
本日
注文 買15回 売2回
利確 買10回 売0回(新規注文時の売買表示)
損切 買8回 売0回
持越 買3回 売3回
今月
累積注文 買62回 売23回
累積利確 買47回 売20回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買12回 売6回
平均注文 買3.3回 売1.2回 (1日)
10:25に介入。
ビビって最悪の決済で結局は
含み損を減らしただけでした。
何も考えず買いまくれば
50万円以上の儲けは出せましたが
そんな博打はできません。
まぁド下手な取引をしているのは
間違いありません。
今月は19日間の取引をし、
儲けを含み損で引くと
損益は-5,418円でした。
今日の介入が無ければ
-8万円程の損で終わるところでした。
タダ働きになりましたが
良い経験が出来ました。
たった一度の気の緩みが
大きな損失を招くのを経験しました。
一時的には40万円の損失を覚悟し、
寝付きの悪い日を過ごしました。
明日、11月からは、
今月の評価損益-69,846円を繰り越し、
証拠金100万円、
注文単位 15,000通貨で始めます。