夕方、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、
各600回し、
13kmのジョギング。
タイムは1時間16分30秒。
気温31度でしたが
昨日に比べ湿度が高めでした。
ゆっくり走り
なんとか走り通せました。
月末ですので体重を計りました。
去年、2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
カッコ内は、一ヶ月に走った距離と、
腕立て伏せ、腹筋、スクワットを一組した回数です。
2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km 2416回)
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km 9940回)
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km 3690回)
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km 6000回)
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km 6420回)
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km 6380回)
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km 2080回)
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km 6130回)
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km 7200回)
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km 9100回)
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km 11500回)
2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km 1300回)
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km 200回)
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km 0回)
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km 0回)
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km 0回)
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km 8900回)
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km 16700回)
そして汗まみれの8月の結果は
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km 14400回)
先月と比べ
誤差の範囲で同じです。
敗因は月の後半から
チョコレートを毎日食べていました。
来月、賞味期限切れ商品が
半額の120円で売られていましたので
大量買いしました。
↓こいつがすべて悪い↓
去年まで65kgの壁があって
割ることができなかったのですが
今年は突破し
新たな63kgの壁ができています。
本日、水曜日の
FXデモ取引第10弾 (期限2週間)
8日目の結果 (通算デモ取引日数 87日目)
仮想証拠金250万円 レバレッジ25倍設定
ドル/円取引 注文単位5万通貨
11:17 決済 5万買 76.576 2011/08/31 11:17
(5万売 76.976 2011/08/29 23:18) 20,000円 (40)
19:13 決済 5万買 76.513 2011/08/31 19:13
(5万売 76.913 2011/08/22 11:08) 20,000円 (40)
22:49 新規 5万売 76.650 2011/08/31 22:49
現在ポジション
買5万x3本=買15万 平均約定価格77.630
売5万x9本=売45万 平均約定価格76.785
本日注文 買0回 売1回
本日利確 買0回 売2回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買3回 売9回
累積注文 買3回 売13回
累積利確 買0回 売4回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 買0.4回 売1.6回 (1日)
本日 80Pips (利確80Pips 損切0Pips)
累積 115Pips (利確115Pips 損切0Pips)
平均 14Pips (1日)
本日損益 40,000円
累積損益 56,970円
評価損益-132,450円←23:15現在76.800
実質損益 -75,480円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益 -9,435円 (1日平均、正味の損益)
デモ取引ですので、
全て仮想の損益金です。
なかなか76.500を割ってくれません。
くれると売りポジションが減るのですが。
各600回し、
13kmのジョギング。
タイムは1時間16分30秒。
気温31度でしたが
昨日に比べ湿度が高めでした。
ゆっくり走り
なんとか走り通せました。
月末ですので体重を計りました。
去年、2月からの体重と体脂肪率の動きです。
夕食後の満腹状態の時に計っています。
カッコ内は、一ヶ月に走った距離と、
腕立て伏せ、腹筋、スクワットを一組した回数です。
2010年
02月16日(月) 79.5kg 26.3% ダイエット開始日
02月28日(日) 78.2kg 24.7% ( 62km 2416回)
03月31日(水) 77.4kg 26.5% ( 89km 9940回)
04月30日(金) 75.3kg 23.9% ( 229km 3690回)
05月31日(月) 73.0kg 21.5% ( 223km 6000回)
06月30日(水) 69.1kg 19.7% ( 373km 6420回)
07月29日(木) 66.5kg 17.5% ( 400km 6380回)
08月31日(火) 68.1kg 19.3% ( 100km 2080回)
09月30日(木) 67.1kg 18.8% ( 281km 6130回)
10月31日(日) 67.4kg 19.5% ( 330km 7200回)
11月30日(火) 66.8kg 18.0% ( 345km 9100回)
12月31日(金) 67.0kg 18.0% ( 195km 11500回)
2011年
01月31日(月) 69.1kg 21.8% ( 116km 1300回)
02月28日(月) 69.5kg 21.1% ( 120km 200回)
03月31日(木) 69.6kg 20.4% ( 161km 0回)
04月30日(土) 70.5kg 21.5% ( 225km 0回)
05月31日(火) 70.0kg 20.6% ( 250km 0回)
06月30日(木) 66.0kg 18.7% ( 302km 8900回)
07月31日(日) 64.0kg 16.7% ( 372km 16700回)
そして汗まみれの8月の結果は
08月31日(水) 63.5kg 16.4% ( 312km 14400回)
先月と比べ
誤差の範囲で同じです。
敗因は月の後半から
チョコレートを毎日食べていました。
来月、賞味期限切れ商品が
半額の120円で売られていましたので
大量買いしました。
↓こいつがすべて悪い↓
去年まで65kgの壁があって
割ることができなかったのですが
今年は突破し
新たな63kgの壁ができています。
本日、水曜日の
FXデモ取引第10弾 (期限2週間)
8日目の結果 (通算デモ取引日数 87日目)
仮想証拠金250万円 レバレッジ25倍設定
ドル/円取引 注文単位5万通貨
11:17 決済 5万買 76.576 2011/08/31 11:17
(5万売 76.976 2011/08/29 23:18) 20,000円 (40)
19:13 決済 5万買 76.513 2011/08/31 19:13
(5万売 76.913 2011/08/22 11:08) 20,000円 (40)
22:49 新規 5万売 76.650 2011/08/31 22:49
現在ポジション
買5万x3本=買15万 平均約定価格77.630
売5万x9本=売45万 平均約定価格76.785
本日注文 買0回 売1回
本日利確 買0回 売2回(新規注文時の売買表示)
本日損切 買0回 売0回
本日持越 買3回 売9回
累積注文 買3回 売13回
累積利確 買0回 売4回(新規注文時の売買表示)
累積損切 買0回 売0回
平均注文 買0.4回 売1.6回 (1日)
本日 80Pips (利確80Pips 損切0Pips)
累積 115Pips (利確115Pips 損切0Pips)
平均 14Pips (1日)
本日損益 40,000円
累積損益 56,970円
評価損益-132,450円←23:15現在76.800
実質損益 -75,480円(評価損益を含む、正味の累積損益)
平均損益 -9,435円 (1日平均、正味の損益)
デモ取引ですので、
全て仮想の損益金です。
なかなか76.500を割ってくれません。
くれると売りポジションが減るのですが。