2010 10 14 木曜日 晴れ

午前9:00 起床。

夕方、30分の筋トレの後、15kmのジョギング。
タイムは77分32秒。

午後6時で気温24度、
良いタイムで走れました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.1kg 体脂肪18.2%

明日から近鉄電車に乗り、名古屋に遊びに行きます。
土・日曜日に行われる、
大須大道町人祭を見てきます。
暇ですので前日入りです。
三泊し月曜日に帰ってきます。

27:00 睡眠予定