09:00 起床
車のヘッドライト、切れた配線の半田付けをし修理しました
しかしカプラーをよく見ると熱で溶けていたり、
ひび割れがあったりで辛い状態です。。
早速、ネットでカプラーを探し注文しました。
12年も乗っていると色々痛んできます。
夕方、30分程の筋トレの後、15kmのジョギング。
タイムは89分50秒。
夕食後の満腹状態での体重測定。
体重68.9kg 体脂肪20.3%
26:00 睡眠予定
車のヘッドライト、切れた配線の半田付けをし修理しました
しかしカプラーをよく見ると熱で溶けていたり、
ひび割れがあったりで辛い状態です。。
早速、ネットでカプラーを探し注文しました。
12年も乗っていると色々痛んできます。
夕方、30分程の筋トレの後、15kmのジョギング。
タイムは89分50秒。
夕食後の満腹状態での体重測定。
体重68.9kg 体脂肪20.3%
26:00 睡眠予定