2010 07 02 金曜日 曇り

09:00 起床

昨日買ったブルーレイドライブを
パソコンの外装を外し取り付けました。
ソフトを入れ完了。
メディアは日曜日に、上新で買います。

夕方、30分程の筋トレの後、15kmのジョギング。
タイムは89分00秒。

夕食後の満腹状態での体重測定
体重69.4kg 体脂肪20.4%

26:00 睡眠予定