2010 06 25 金曜日 雨

08:00 起床

夕方、雨が降っていましたので
外でのジョギングはあきらめ、
ジムに行き、30分程の筋トレの後、
トレッドミルでのジョギング。
途中2km歩きましたが、合計20km走りました。
タイムは122分00秒。
かなり、しんどかったです

体重70.5kg

26:00 睡眠予定。