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スポーツジム

こんちは

今回はスポーツジムについてです。

最近健康ブームなのか本当に人が多い。

千葉から金沢に引っ越して継続して通っているが、年々人が増えてる感じがする。

間違いないと思う。

金沢は車文化なのだが、それでも多すぎだろって感じです。

駐車場にとめれなくて路駐して通ってた時期もありましたし。

さすがに3日後にやめましたが

基本はラン30分、筋トレ腹筋、背筋、胸筋、ストレッチでＴｏｔａｌ90分位を週3くらいですね。

でも、40近くになるとなかなか体重が落ちない…

維持は出来るのだが、やっぱり代謝が落ちてしまうから仕方がないかもしれないのだが…

10時過ぎに帰ってから、夜ご飯＋晩酌これがダメなんだろうな。

とりあえず少しずつ痩せたいと思う。

先日ブログに書いたジェノサイド、まっすーには長かったので合間に有川浩さんの三匹のおっさんを読みました。

やっぱり有川さんの作品はホッコリしますね。
定年を迎えた祖父、一見ヤンチャそうな孫、この二人が主役なんですが、各キャラが個性出しまくりです。
有川さんの作品は定番の図書館戦争、植物図鑑、阪急電車、キケンなど見ましたが老若男女問わず楽しむことが出来ると思います。
今まで色々本を読みましたが、有川作品のキャラは名前を覚えていますね。これって凄い事だと思います。
続・三匹のおっさん出てますが文庫になるまで待ちます。立ち読みでも読める面白さなんですが(笑)

梅雨だし週末は読書、ゲームとインドアですね。