このブログでは
１２年で３０００件の司会経験を活かし
話し方のコツをお伝えしています
こんにちは、しぶやめいです
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今朝は早くから、瞑想をしてきました！
Zoomで
声を出しながら瞑想する
ボイスヒーリング！！
トレーナーの先生のガイドに従って
声を出していくのですが…
想像してみてください。
朝のしんと澄んだ空気
静寂の中
自分の声だけがかすかに響いている
しだいにトレーナーさんの声と
自分の声とが
響きあい、混ざり合っていく感覚
何とも言えない、
不思議な空間の広がりを感じます。
この世のすべては
物質の振動でできている
らしいのですが
難しすぎてよくわかりません💦
でもほら
マッサージ器とかも、そうですよね？
ブルブル震えていて
それをカッチカチに凝った肩にあてると
ほぐされますよね？
原理はたぶん？
それと同じだと思うのです。
確実なのは、
人は自分の声で、自分を癒すことができる！
お気に入りの歌を口ずさむのもいい。
そんな元気がないときは、
ただただ無心に
「あー－－－－－」
と声を出し
耳を澄ますだけでいい。
ああ、私ここにいる！
と実感できて、
無性に安心できますよ
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございます