27日 | 大豆イソフラボン
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大豆イソフラボン
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27日
朝
バナナ1本
豆乳2杯
ご飯茶碗1
昆布のつくだに
キャベツ4分の1
魚肉ソーセージ1本
11時
お米パン
15時
お米パン
19時
お米パン
喰いすぎだよ
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