こんにちは、井本整体福岡室です。

整体の勉強になるお話

福岡講師の島村先生が、自主練習の時にお話したものを抜粋しています。

●保湿できる体とは

今、体の保湿ができてない人が多い。

整体では保湿の急所は胸椎５番なので、

保湿ができない人はそこの動きが悪い。

そこで胸椎5番の人体力学体操をした後に、

水を飲んでみたら吸収がよくなるのではないか。

こういうことを自分の家でやってみるといい。

胸椎5番は肩甲骨の真ん中辺りになります↓

水分が保てるような体になれば、

胸椎5番の働きがよくなる、

水分の保湿がうまくできる体になってくれば、

肌もきれいになってくる、

身体の中から水分を取り入れることができたら、きめ細かく肌がきれいになる。

つまり呼吸器、肺と心臓の働きがよくなる。

女性は乾燥すると保湿クリームをよく使いますが、整体では胸椎5番の体操と水を飲むことで、

水分を保てる身体になろうという考えです。

●福岡室では講座でも人体力学体操を習いますが、個人的にレッスンしたい方は、

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